Sandwich di burro di arachidi e frutta

Name: Sandwich di burro di arachidi e frutta
Total time: 5 min
Yield: 1 Porzioni
Ingredients: 🍞 1 fetta di pane integrale; 🥜 2 cucchiai di burro di arachidi; 🍎 1/4 di mela, affettata; 🥕 Carota, grattugiata (opzionale)

Costo $1.5, salva $3

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$1.5

Sandwich di burro di arachidi e frutta

Costo $1.5, salva $3

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$1.5

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍞 1 fetta di pane integrale
- 🥜 2 cucchiai di burro di arachidi
- 🍎 1/4 di mela, affettata
- 🥕 Carota, grattugiata (opzionale)

PASSI

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

Spalmare uniformemente 2 cucchiai di burro di arachidi sulla fetta di pane.

Disporre le fette di mela sopra lo strato di burro di arachidi.

Opzionale: Aggiungere la carota grattugiata per una consistenza e un sapore aggiuntivi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

283

Calorie

11g
Proteine
22g
Carboidrati
18g
Grassi

💡 Sostituisci la mela con fette di banana per un gusto diverso.Usa il burro di mandorle o il burro di semi di girasole per una versione senza arachidi.Per una maggiore croccantezza, considera di tostare il pane prima dell'assemblaggio.