CookPal AI
recipe image

Pollo all'Ananas Teriyaki

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Ingredienti per la Salsa

    • 💧 1 tazza di acqua
    • ¼ di tazza di salsa di soia
    • 5 cucchiai di salsa di soia
    • 1 cucchiaio di melassa scura
    • ½ cucchiaio di zenzero fresco macinato
    • 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato
    • 💧 ¼ di tazza di acqua (per il composto di amido di mais)
    • 2 cucchiai di amido di mais
  • Ingredienti Piatto Principale

    • 3 cucchiai di olio vegetale
    • 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
    • 🌶 1 cucchiaino di fiocchi di peperoncino rosso, o a piacere
    • 🍗 3 petti di pollo grandi, tagliati a pezzi di dimensioni mordibili
    • 1 confezione (16 once) di verdure surgelate stile orientale
    • 1 lattina (8 once) di germogli di bambù affettati
    • 🍍 1 lattina (8 once) di pezzetti di ananas in succo, scolati e succo riservato
    • 1 cucchiaio di amido di mais
    • 🛢 ⅛ di cucchiaino di olio di sesamo

PASSI

1

Unite acqua, salsa di soia, melassa, zenzero e aglio in una pentola e portate ad ebollizione dolce per circa 5 minuti. Mescolate acqua e amido di mais in una ciotola, quindi aggiungete al tegame e mescolate fino a quando non si sarà leggermente addensato, circa 3 minuti. Mettete da parte la salsa.

2

Scaldate l'olio vegetale in un grande wok o padella a fuoco medio. Aggiungete aglio, fiocchi di peperoncino e pollo. Saltate in padella fino a quando il pollo non è più rosa all'interno, circa 5-7 minuti. Trasferite in una ciotola e mettete da parte.

3

Nello stesso wok, aggiungete le verdure surgelate e i germogli di bambù affettati. Saltate in padella fino a quando non saranno ben caldi, circa 10 minuti. Aggiungete l'ananas scolato e la salsa preparata nel wok. Fate sobbollire il composto per circa 5 minuti.

4

Unite il succo di ananas riservato e l'amido di mais in una piccola ciotola. Aggiungete questo composto al wok e mescolate fino a quando non si sarà leggermente addensato, circa 1 minuto. Togliete dal fuoco e incorporate rapidamente l'olio di sesamo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

390

Calorie

  • 24g
    Proteine
  • 36g
    Carboidrati
  • 18g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servite con riso al vapore per un pasto completo.Regolate i fiocchi di peperoncino rosso in base alla vostra tolleranza al piccante.Considerate di utilizzare verdure fresche invece che surgelate per una consistenza più croccante.Conservate gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.