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Maiale all'ananas

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🥩 4 cotolette di maiale

  • Prodotti freschi

    • 1 peperone verde
    • 🍍 1 tazza di pezzi di ananas

  • Spezie e condimenti

    • 🧂 1/8 di cucchiaino di sale
    • 1/4 di cucchiaino di zenzero
    • 1/4 di cucchiaino di cannella

  • Essenziali per la cottura

    • 1 cucchiaio di olio vegetale

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Taglia il peperone verde a strisce.

3

Scalda l'olio in una padella larga.

4

Metti le cotolette di maiale sulla padella riscaldata. Cospargi il sale sopra.

5

Cuoci il maiale per 5 minuti a fuoco basso su ogni lato. Il maiale dovrebbe perdere il suo colore rosa quando è cotto a sufficienza.

6

Rimuovi il maiale cotto dalla padella. Mettilo in un piatto da portata.

7

Metti le fette di peperone verde nella padella.

8

Mescola i pezzi di ananas con il loro succo nella padella.

9

Incorpora lo zenzero e la cannella.

10

Fai sobbollire il composto per circa 3-5 minuti.

11

Versa il composto di ananas sul maiale cotto.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

285

Calorie

  • 38g
    Proteine
  • 11g
    Carboidrati
  • 9g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un tocco in più, guarnisci il piatto con prezzemolo fresco o coriandolo.Servi su riso integrale o quinoa per un pasto completo.Usa ananas fresco per un sapore più intenso invece di quello in scatola.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.