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Empanadas di Platano

Costo $5, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 3 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Base

    • 🍌 1 grande platano maturo
  • Filling

    • 🧀 4 ½ cucchiai di formaggio cheddar dolce grattugiato
  • Cooking

    • 2 cucchiai di olio vegetale

PASSI

1

Taglia il platano, lasciando la buccia, in 3 pezzi.

2

Porta a ebollizione una pentola d'acqua. Aggiungi i pezzi di platano; fai bollire fino a quando le bucce iniziano a fare bolle, circa 3-5 minuti. Rimuovi i platani con una schiumarola. Lascia raffreddare fino a quando non sono abbastanza facili da maneggiare; sbucciali. Metti i platani in una ciotola e schiacciali.

3

Dividi e modella il platano schiacciato in 3 palline delle dimensioni di una palla da golf. Avvolgi ogni pallina con un pezzo di pellicola trasparente; premi fino a ottenere un cerchio di 6 pollici. Srotola i dischi di platano; metti 1 ½ cucchiai di formaggio al centro di ogni disco. Piega i dischi sopra il formaggio; pizzica i bordi insieme.

4

Riscalda l'olio in una padella a fuoco medio. Friggi i platani ripieni fino a doratura leggera, circa 2-3 minuti per lato. Capovolgi e friggi finché anche l'altro lato non è leggermente dorato, per altri 2-3 minuti. Scola su carta assorbente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

243

Calorie

  • 4g
    Proteine
  • 29g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Assicurati che i platani siano maturi per ottenere la migliore consistenza e dolcezza.Evita di riempire troppo con il formaggio per evitare che gli empanadas si rompano.Usa un cucchiaio per premere uniformemente i platani per ottenere forme migliori.Servi con una porzione di panna acida o salsa piccante per aggiungere sapore.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.