
Empanadas di Platano
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Porzioni
- $5
Empanadas di Platano
Costo $5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Base
- 🍌 1 grande platano maturo
Filling
- 🧀 4 ½ cucchiai di formaggio cheddar dolce grattugiato
Cooking
- 2 cucchiai di olio vegetale
PASSI
Taglia il platano, lasciando la buccia, in 3 pezzi.
Porta a ebollizione una pentola d'acqua. Aggiungi i pezzi di platano; fai bollire fino a quando le bucce iniziano a fare bolle, circa 3-5 minuti. Rimuovi i platani con una schiumarola. Lascia raffreddare fino a quando non sono abbastanza facili da maneggiare; sbucciali. Metti i platani in una ciotola e schiacciali.
Dividi e modella il platano schiacciato in 3 palline delle dimensioni di una palla da golf. Avvolgi ogni pallina con un pezzo di pellicola trasparente; premi fino a ottenere un cerchio di 6 pollici. Srotola i dischi di platano; metti 1 ½ cucchiai di formaggio al centro di ogni disco. Piega i dischi sopra il formaggio; pizzica i bordi insieme.
Riscalda l'olio in una padella a fuoco medio. Friggi i platani ripieni fino a doratura leggera, circa 2-3 minuti per lato. Capovolgi e friggi finché anche l'altro lato non è leggermente dorato, per altri 2-3 minuti. Scola su carta assorbente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
243
Calorie
- 4gProteine
- 29gCarboidrati
- 14gGrassi
💡 Suggerimenti
Assicurati che i platani siano maturi per ottenere la migliore consistenza e dolcezza.Evita di riempire troppo con il formaggio per evitare che gli empanadas si rompano.Usa un cucchiaio per premere uniformemente i platani per ottenere forme migliori.Servi con una porzione di panna acida o salsa piccante per aggiungere sapore.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.