Insalata di Frittata di Patate
Costo $8.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $8.5
Insalata di Frittata di Patate
Costo $8.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $8.5
INGREDIENTI
Verdure
- 🥔 2 patate (sbucciate e tagliate a dadini)
- Una manciata di lattuga (lavata e strappata)
- 🍅 1 pomodoro (a fette)
Condimenti
- 🧅 1/2 cipolla (tritata)
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 1/4 cucchiaino di pepe
Proteine
- 🥚 3 uova
PASSI
Taglia le patate a dadini e cuocile in acqua bollente per circa 10 minuti, quindi scolale.
Sbatti le uova, aggiungi sale e pepe e mescola.
Soffriggi la cipolla tritata e le patate cotte in una padella, poi versa le uova mescolate e cuoci come una frittata a fuoco medio.
Metti la lattuga e il pomodoro in una ciotola, poi aggiungi la frittata cotta e condisci prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
280
Calorie
- 12gProteine
- 28gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa abbastanza olio nella padella per rendere la frittata morbida.Conserva l'insalata avanzata in frigorifero e gustala fresca il giorno dopo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.