Frullato di Bacche Ricco di Proteine
Costo $3, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3
Frullato di Bacche Ricco di Proteine
Costo $3, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Ingredienti Principali
- 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato
- 🍓 1/2 tazza di frutti di bosco congelati
- 1 misurino di proteine alla vaniglia
- 1 cucchiaino di semi di chia
Aggiunte Opzionali
- 1/2 cucchiaino di cannella in polvere
- 🥜 1 cucchiaio di burro di arachidi naturale
PASSI
1
Unisci latte di mandorla, frutti di bosco congelati, proteine alla vaniglia e semi di chia in un frullatore.
2
Frulla fino ad ottenere un composto omogeneo.
3
Aggiungi cannella o burro di arachidi per un sapore extra, se desideri.
4
Versa in un bicchiere e servi subito.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 20gProteine
- 8gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa acqua invece di latte di mandorla per una scelta con meno calorie.Congela il latte di mandorla in cubetti di ghiaccio per rendere il frullato più denso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.