Frullato Verde Ricco di Proteine

Name: Frullato Verde Ricco di Proteine
Total time: 5 min
Yield: 1 Porzioni
Ingredients: 🥬 1 tazza di spinaci freschi; 🍌 1/2 banana matura; 1 misurino di proteine in polvere; 🥛 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato; 1 cucchiaino di semi di chia; 1/4 cucchiaino di cannella

Costo $3, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$3

Frullato Verde Ricco di Proteine

Costo $3, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porzioni
$3

INGREDIENTI

Ingredienti per il Frullato
- 🥬 1 tazza di spinaci freschi
- 🍌 1/2 banana matura
- 1 misurino di proteine in polvere
- 🥛 1 tazza di latte di mandorla non zuccherato
- 1 cucchiaino di semi di chia
- 1/4 cucchiaino di cannella

PASSI

Aggiungi spinaci, banana, proteine in polvere, latte di mandorla, semi di chia e cannella in un frullatore.

Frulla ad alta velocità fino a ottenere un composto omogeneo.

Assaggia e regola la dolcezza con un dolcificante naturale, se desideri.

Versa in un bicchiere e servi immediatamente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

200

Calorie

20g
Proteine
10g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Congela la banana in anticipo per ottenere una consistenza più cremosa.Usa acqua o acqua di cocco invece del latte di mandorla per un'opzione a basso contenuto calorico.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.