Torre di Pancake Ricchi di Proteine
Costo $6, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porzioni
- $6
Torre di Pancake Ricchi di Proteine
Costo $6, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Ingredienti Secchi
- 3/4 tazza di avena
- 1.5 cucchiaini di lievito in polvere
Ingredienti Liquidi
- 🥛 2/3 tazza di latte
- 🥚 2 uova
- 2 misurini di proteine in polvere
PASSI
Mescola avena, lievito in polvere, proteine in polvere, latte e uova in una pastella usando una frusta o un frullatore.
Riscalda una padella, ungila leggermente e versa piccole porzioni di pastella per formare i pancake.
Gira i pancake quando compaiono bolle sulla superficie; cuoci finché entrambi i lati sono dorati.
Impila i pancake e servili caldi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
380
Calorie
- 30gProteine
- 35gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una maggiore sofficità, lascia riposare la pastella per 5 minuti prima di cuocere.Guarnisci con yogurt greco o miele per un tocco di dolcezza e consistenza.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.