Insalata di tonno istantanea in 10 minuti

Name: Insalata di tonno istantanea in 10 minuti
Total time: 10 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: Lattuga 1/2 testa (spezzettata); Cetriolo 1 pezzo (affettato sottile); 🍅 Pomodoro 1 (affettato); Scatola di tonno 1 (in olio); Maionese 2 cucchiai; 🍋 Succo di limone 1 cucchiaino; 🧂 Sale quanto basta; Pepe nero quanto basta

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$4

Insalata di tonno istantanea in 10 minuti

Costo $4, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porzioni
$4

INGREDIENTI

Verdure
- Lattuga 1/2 testa (spezzettata)
- Cetriolo 1 pezzo (affettato sottile)
- 🍅 Pomodoro 1 (affettato)
Frutti di mare
- Scatola di tonno 1 (in olio)
Condimenti
- Maionese 2 cucchiai
- 🍋 Succo di limone 1 cucchiaino
- 🧂 Sale quanto basta
- Pepe nero quanto basta

PASSI

Disponete la lattuga, il cetriolo e il pomodoro su un piatto.

Rimuovere un po' d'olio dalla scatola di tonno e distribuirlo sugli ingredienti.

Mescolare la maionese, il succo di limone, il sale e il pepe nero per preparare il condimento e versarlo sull'insalata.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

15g
Proteine
5g
Carboidrati
18g
Grassi

💡 Suggerimenti

Per una versione più sana, puoi usare il tonno al naturale.Scegli verdure conservabili per poter utilizzare l'insalata anche il giorno dopo per il pranzo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.