Tofu e verdure saltate in padella

Name: Tofu e verdure saltate in padella
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥒 1 cetriolo (affettato); 1/2 peperone (tagliato a julienne); 🍄 100g funghi (affettati); 🧅 1/2 cipolla (tritata); 🧈 150g tofu (dimezzato); 🥚 2 uova (strapazzate)

Costo $5.5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5.5

Tofu e verdure saltate in padella

Costo $5.5, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5.5

INGREDIENTI

Verdure
- 🥒 1 cetriolo (affettato)
- 1/2 peperone (tagliato a julienne)
- 🍄 100g funghi (affettati)
- 🧅 1/2 cipolla (tritata)
Proteine
- 🧈 150g tofu (dimezzato)
- 🥚 2 uova (strapazzate)

PASSI

Scaldate una padella con olio e soffriggete cipolla, funghi e cetriolo.

Aggiungete il peperone e il tofu nella padella e continuate a soffriggere per altri 5 minuti.

Aggiungete le uova strapazzate e mescolate tutto insieme.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

350

Calorie

22g
Proteine
20g
Carboidrati
15g
Grassi

💡 Suggerimenti

Conservate le verdure avanzate nel frigorifero per il prossimo pasto.Saltare il tofu senza friggere riduce le calorie.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.