Insalata veloce di fagioli e spinaci

Name: Insalata veloce di fagioli e spinaci
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🥬 Spinaci, 2 tazze (lavati); 🍅 Pomodoro, 1 pezzo (a cubetti); Legumi cotti, 1 tazza; 🍋 Succo di limone, 1 cucchiaio; Olio d'oliva, 1 cucchiaino; 🧂 Sale, 1/4 cucchiaino

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

Insalata veloce di fagioli e spinaci

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Verdure
- 🥬 Spinaci, 2 tazze (lavati)
- 🍅 Pomodoro, 1 pezzo (a cubetti)
Legumi
- Legumi cotti, 1 tazza
Condimenti
- 🍋 Succo di limone, 1 cucchiaio
- Olio d'oliva, 1 cucchiaino
- 🧂 Sale, 1/4 cucchiaino

PASSI

Metti gli spinaci in un piatto.

Aggiungi il pomodoro e i legumi cotti.

Mescola il succo di limone, l'olio d'oliva e il sale per preparare il condimento e spargilo sopra l'insalata.

Mescola delicatamente il tutto e servi immediatamente.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

150

Calorie

7g
Proteine
15g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi usare ceci, fagioli neri o fagioli cannellini a piacere.Se hai tempo, raffredda in frigorifero per 10 minuti per amalgamare meglio i sapori.Puoi sostituire gli ingredienti con verdure surgelate o in scatola.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.