Falafel Veloce
Costo $6, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $6
Falafel Veloce
Costo $6, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🌰 1 tazza di ceci cotti
- 🌿 1/4 di tazza di prezzemolo tritato
- 🧅 1/4 di tazza di cipolla tritata
- 🧄 2 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai di farina
- 1 cucchiaino di cumino
- 🧂 1 cucchiaino di sale
PASSI
1
Frullare ceci, prezzemolo, cipolla e aglio fino a ottenere una purea.
2
Aggiungere farina, cumino e sale al composto e mescolare bene.
3
Formare delle piccole palline dal composto, appiattirle leggermente e friggerle con poco olio in padella.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 8gProteine
- 25gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Serviteli con una salsa allo yogurt o al tahini.Preparate il composto in anticipo e conservatelo in frigo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.