Casserole di tonno veloce
Costo $6.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porzioni
- $6.5
Casserole di tonno veloce
Costo $6.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porzioni
- $6.5
INGREDIENTI
Generi alimentari di base
- 💧 1 tazza di acqua
- 🍝 5 once di tagliatelle all'uovo
- 1 lattina di zuppa di funghi, a basso contenuto di sodio
- 🥛 1/3 di tazza di latte scremato
- 🐟 1 lattina di tonno
- 🌱 1 tazza di piselli verdi
- 🍞 pangrattato
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Preriscalda il forno a 350 °F.
Porta a ebollizione 1 litro di acqua in una pentola grande e cuoci le tagliatelle nell'acqua per 2 minuti.
Copri la pentola, togli dal fuoco e lascia riposare per 10 minuti.
Nel frattempo, mescola l'acqua, la zuppa e il latte insieme in una ciotola.
Unisci tonno e piselli al composto e versalo in una teglia da forno da 1 litro.
Scola bene le tagliatelle e uniscile al composto di tonno.
Cospargi sopra il pangrattato se lo desideri.
Cuoci in forno per 30 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
170
Calorie
- 11gProteine
- 26gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 È possibile preparare il casserole in anticipo e conservarlo in frigorifero fino a 24 ore prima della cottura.Abbina questo piatto con patate dolci arrostite o zucca invernale per un pasto più colorato ed equilibrato.Utilizza tagliatelle integrali per aumentare il contenuto di fibre, se lo desideri.Per una copertura croccante, considera di mescolare il pangrattato con un po' di burro fuso prima di spargerlo.