Frullato ai lamponi e more
Costo $5.5, salva $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5.5
Frullato ai lamponi e more
Costo $5.5, salva $2
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- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5.5
INGREDIENTI
Frutta
- 🍌 1 piccola banana
- ½ tazza di more
- 🍓 1 tazza di lamponi freschi
Latticini
- 🥛 1 contenitore (6 once) di yogurt alla vaniglia
Dolcificanti
- 🍯 1 cucchiaio di miele
Ghiaccio
- 4 cubetti di ghiaccio
PASSI
1
Metti la banana, le more, i lamponi, lo yogurt, il miele e i cubetti di ghiaccio in un frullatore.
2
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
195
Calorie
- 6gProteine
- 43gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa frutta congelata per una consistenza più spessa e fredda.Aggiungi una dose di proteine in polvere per un boost energetico post-allenamento.Sostituisci lo yogurt con un'alternativa senza lattosio per una versione vegana.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.