Insalata di cavolo rosso con mele
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 61 Min
- 4 Porzioni
- $6
Insalata di cavolo rosso con mele
Costo $6, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 61 Min
- 4 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Verdure
- ½ cavolo rosso di media grandezza, affettato
Frutta
- 🍎 2 mele rosse, tagliate sottilmente
Condimento
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 2 cucchiai di aceto balsamico bianco
- 🍯 2 cucchiai di miele liquido
Olio
- 2 cucchiai di olio di colza
PASSI
Unisci il cavolo rosso e il sale in una ciotola e impasta con le mani per alcuni minuti fino a quando il cavolo non diventa morbido. Aggiungi le mele.
Sbatti insieme l'aceto balsamico bianco e il miele in una tazza. Incorpora l'olio.
Versa il composto di aceto-miele-olio sopra l'insalata, mescola bene e lascia riposare per almeno 1 ora affinché i sapori si combinino.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
165
Calorie
- 2gProteine
- 27gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Lascia riposare l'insalata per almeno 1 ora per permettere ai sapori di svilupparsi appieno.Per un tocco croccante, aggiungi della frutta secca tritata come noci o semi di girasole.Usa mele Granny Smith per una versione leggermente acidula dell'insalata.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.