Frullato Mostro Rosso

Name: Frullato Mostro Rosso
Total time: 5 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 1 tazza di cavolo riccio o spinaci; 1 tazza di acqua (opzionale latte di mandorle o latte di cocco); 🍓 1 tazza di fragole; 🍌 1 banana media; 1 tazza di mirtilli; 🍍 1 tazza di ananas; 🍊 1 arancia media; 1 tazza di ghiaccio

Costo $5, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porzioni
$5

Frullato Mostro Rosso

Costo $5, salva $5

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5 Min
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INGREDIENTI

Verdure
- 1 tazza di cavolo riccio o spinaci
Liquidi
- 1 tazza di acqua (opzionale latte di mandorle o latte di cocco)
Frutta
- 🍓 1 tazza di fragole
- 🍌 1 banana media
- 1 tazza di mirtilli
- 🍍 1 tazza di ananas
- 🍊 1 arancia media
Opzionale
- 1 tazza di ghiaccio

PASSI

Lavati le mani con acqua e sapone.

Usando un frullatore, mescola le verdure e il liquido che preferisci.

Aggiungi gradualmente gli altri ingredienti, frullando dopo ogni aggiunta.

Dividi in due bicchieri e conserva una porzione per dopo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

210

Calorie

4g
Proteine
52g
Carboidrati
1g
Grassi

💡 Suggerimenti

Per una cremosità extra, usa latte di mandorle o latte di cocco invece dell'acqua.Raffredda la frutta prima per evitare l'uso del ghiaccio.Frulla bene per ottenere una consistenza liscia.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.