Vapore leggero di cipolla e tofu
Costo $2.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $2.5
Vapore leggero di cipolla e tofu
Costo $2.5, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $2.5
INGREDIENTI
Verdure
- 🧅 1 cipolla (affettata finemente)
Fonte di proteine
- 🍢 Tofu 200g (affettato)
Liquidi
- 💧 1/4 di tazza d'acqua
Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di salsa di soia
PASSI
1
Distribuisci le fette di cipolla in un piatto adatto al microonde e disponi sopra il tofu.
2
Aggiungi l'acqua e copri leggermente con pellicola trasparente.
3
Scalda nel microonde (600W) per 8 minuti.
4
Alla fine aggiungi la salsa di soia e servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
140
Calorie
- 10gProteine
- 12gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Questo piatto è delizioso anche freddo ed è ideale per il pranzo fuori casa.Sostituire il tofu con tofu fritto aggiunge più consistenza.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.