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Insalata Caesar al Salmone

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Ingredienti Principali

    • 🐟 1 filetto di salmone (200 grammi)
    • 1 cespo di lattuga romana
  • Ingredienti per la Salsa

    • 🥚 1 uovo grande
    • 🍋 2 cucchiai di succo di limone
    • 2 cucchiaini di salsa Worcestershire
    • 1 1/2 cucchiaini di senape di Dijon
    • 🧄 2 spicchi d'aglio
    • 🧀 1/4 di tazza di formaggio Parmigiano grattugiato
    • 1/2 tazza di olio d'oliva
  • Ingredienti per i Crostini

    • 🧈 1 cucchiaio di burro
    • 🍞 2 fette di pane
    • 1/2 cucchiaino di condimento italiano
    • 1/4 di cucchiaino di aglio in polvere
  • Condimento per il Salmone

    • 2 cucchiaini di olio
    • 🍯 2 cucchiaini di miele

PASSI

1

Metti una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Riscalda 2 cucchiaini di olio fino a quando non inizia a luccicare. Aggiungi il salmone, con la pelle rivolta verso il basso. Spennella con il miele; cospargi di sale e pepe. Copri e cuoci per 4 minuti.

2

Capovolgi delicatamente il salmone e abbassa il fuoco a medio. Continua a cuocere finché il pesce non si sfalda facilmente con una forchetta, circa 5 minuti in più. Togli il salmone e mettilo su un piatto o contenitore; copri e riponi in frigorifero fino a quando non è molto freddo, almeno 2 ore.

3

Per la salsa, rompi un uovo in un robot da cucina. Aggiungi succo di limone, Worcestershire, Dijon, aglio, Parmigiano grattugiato e pepe nero; aziona per combinare. Con il robot in funzione, versa l'olio fino a quando il composto non emulsiona. Conserva la salsa in frigorifero fino al momento dell'uso.

4

Per i crostini, sciogli il burro in una padella pesante a fuoco medio-alto. Aggiungi i cubetti di pane; cospargi di condimento italiano e aglio in polvere. Tosta fino a quando i crostini non sono dorati, circa 5 minuti. Togli dal fuoco; metti da parte.

5

Per l'insalata, aggiungi la lattuga in una ciotola capiente. Sfoglia il salmone con una forchetta in pezzi delle dimensioni di un boccone e aggiungilo alla ciotola. Condisci con la salsa Caesar; completa con crostini e scaglie di Parmigiano.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

544

Calorie

  • 21g
    Proteine
  • 19g
    Carboidrati
  • 44g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una versione più rapida, usa la salsa Caesar e i crostini già pronti, ma le versioni fatte in casa offrono un sapore più fresco.Tieni il salmone in frigorifero per almeno 2 ore per una migliore consistenza fredda nell'insalata.Puoi sostituire la lattuga romana con spinaci novelli o cavolo riccio per variare.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.