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Croquettes di salmone

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Pesce

    • 🐟 450 grammi di filetti di salmone senza ossa e senza pelle
  • Miscela per dolci

    • ½ tazza di miscela per dolci (come Bisquick)
  • Verdure

    • 🧅 ½ tazza di cipolla tritata
    • ¼ tazza di peperone rosso tritato
    • ¼ tazza di prezzemolo fresco tritato
  • Uovo

    • 🥚 1 uovo grande
  • Condimento

    • 🧄 3 spicchi d'aglio, tritati
    • ½ cucchiaino di salsa Worcestershire
    • 🧂 ¼ cucchiaino di sale condito
    • ¼ cucchiaino di condimento per frutti di mare (come Old Bay)
  • Rivestimento per pane

    • ⅓ tazza di semola di mais
  • Olio

    • 2 cucchiai di olio vegetale

PASSI

1

Tritare finemente il salmone usando un robot da cucina.

2

Trasferire il salmone in una ciotola. Aggiungere la miscela per dolci, la cipolla, il peperone, il prezzemolo, l'uovo, l'aglio, la salsa Worcestershire, il sale condito e il condimento per frutti di mare; mescolare bene fino a combinare bene.

3

Formare l'impasto in 8 piccole polpette e metterle su un piatto foderato con carta da forno. Mettere in frigorifero le polpette per 15 minuti.

4

Scaldare l'olio vegetale in una padella a fuoco medio. Mettere la semola di mais in un piatto poco profondo e ricoprire ogni polpetta con la semola, premendo leggermente in modo che aderisca su entrambi i lati delle polpette.

5

Cuocere le polpette nell'olio fino a doratura e cotte, lavorando in lotti, circa 3-4 minuti per lato.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

433

Calorie

  • 29g
    Proteine
  • 22g
    Carboidrati
  • 25g
    Grassi

💡 Suggerimenti

La refrigerazione aiuta a compattare le polpette e le rende più facili da maneggiare.Servire caldo con salsa tartara o una salsa a scelta.Aggiungere altre verdure o regolare il condimento secondo i propri gusti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.