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Quiche di Salmone

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Latticini

    • 1 (12 once liquide) di latte evaporato
    • 230 grammi di formaggio Cheddar a cubetti
    • ½ tazza di formaggio Cheddar grattugiato

  • Proteine

    • 🥚 4 uova grandi
    • 1 (14.75 once) lattina di salmone, scolato, sminuzzato e senza spine

  • Verdure

    • 🧅 ¼ di cipolla media, tritata

  • Condimenti

    • 🧂 1 pizzico di sale
    • 🧂 1 pizzico di pepe nero macinato
    • 1 pizzico di aglio in polvere
    • 1 pizzico di prezzemolo essiccato
    • 1 pizzico di salvia essiccata

  • Base

    • 1 crosta per torta surgelata (9 pollici)

PASSI

1

Preriscalda il forno a 375 gradi F (190 gradi C).

2

Combina il latte evaporato, il Cheddar a cubetti, le uova, la cipolla, il sale, il pepe, l'aglio in polvere, il prezzemolo e la salvia in un frullatore; frulla fino a ottenere una consistenza omogenea.

3

Distribuisci il salmone sulla crosta della torta e cospargi con metà del Cheddar grattugiato. Versa il composto di uova, poi completa con il restante Cheddar grattugiato.

4

Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito, circa 30 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

443

Calorie

  • 29g
    Proteine
  • 16g
    Carboidrati
  • 29g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Considera di preparare due porzioni - una da consumare subito e una da congelare per dopo.Accompagna con asparagi arrostiti o una semplice insalata verde per un pasto completo.Assicurati che il salmone sia ben scolato per evitare troppo liquido nel ripieno.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.