Capesante Saltate
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $15
Capesante Saltate
Costo $15, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Grasso e Condimento
- 🧈 ¼ di tazza di burro
- 🧄 2 spicchi d'aglio schiacciati
- 2 rametti di rosmarino fresco
Proteine
- 0,5 kg di capesante
PASSI
Fai sciogliere il burro in una padella media a fuoco medio-alto; aggiungi l'aglio schiacciato e i rametti di rosmarino.
Metti le capesante nella padella e cuoci fino a doratura su un lato, circa 2 o 3 minuti.
Gira le capesante e continua la cottura fino a quando non sono compatte e opache, per circa 1 o 2 minuti in più.
Rimuovi l'aglio schiacciato e i rametti di rosmarino dalla padella prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
204.5
Calorie
- 39gProteine
- 7gCarboidrati
- 25gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa capesante fresche per il miglior sapore e consistenza.Non cuocere troppo le capesante per mantenerle tenere.Servi con verdure al vapore o un'insalata leggera per un pasto equilibrato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.