Zucchine Italiane Sapori con Polpette
Costo $15, salva $18
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $15
Zucchine Italiane Sapori con Polpette
Costo $15, salva $18
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $15
INGREDIENTI
Proteine
- 🐄 400 g di carne macinata di manzo
- 🥚 1 uovo, sbattuto
Verdure
- 🥒 3 zucchine medie, spiralizzate
- 🧅 1/2 tazza di cipolla tritata
Condimenti e spezie
- 1/2 tazza di salsa marinara
- 1 cucchiaino di condimento italiano
- 🧀 2 cucchiai di Parmigiano grattugiato
- 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato
PASSI
Preriscaldare il forno a 200°C (400°F).
Mescolare carne macinata, uovo sbattuto, cipolla tritata e condimento italiano in una ciotola.
Formare il composto in piccole polpette e disporle su una teglia.
Cuocere le polpette per 15 minuti o fino a cottura completa.
Mentre le polpette cuociono, scaldare la salsa marinara in una padella.
Cuocere a vapore o saltare le zucchine spiralizzate per 3-4 minuti.
Servire le zucchine con salsa marinara, polpette e Parmigiano grattugiato.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
320
Calorie
- 28gProteine
- 12gCarboidrati
- 18gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore extra, aggiungere basilico fresco tritato sopra.Usa un pelapatate julienne se non hai uno spiralizzatore.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.