Insalata di lattuga con frutti di mare e riso fritto con uovo

Name: Insalata di lattuga con frutti di mare e riso fritto con uovo
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🐖 100g di maiale (leggermente saltato); 🦐 100g di gamberi (bolliti); 1 tazza di lattuga (spezzettata finemente); 🍚 Riso per 2 persone; 🍎 1/4 di mela (affettata sottilmente); 1 cucchiaio di olio di sesamo; 1 cucchiaio di salsa di soia; 🥚 2 uova; 🧂 Un pizzico di sale

Costo $10, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$10

Insalata di lattuga con frutti di mare e riso fritto con uovo

Costo $10, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$10

INGREDIENTI

Carne e frutti di mare
- 🐖 100g di maiale (leggermente saltato)
- 🦐 100g di gamberi (bolliti)
Verdure e cereali
- 1 tazza di lattuga (spezzettata finemente)
- 🍚 Riso per 2 persone
- 🍎 1/4 di mela (affettata sottilmente)
Condimenti e ingredienti aggiuntivi
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 🥚 2 uova
- 🧂 Un pizzico di sale

PASSI

Scaldare l'olio di sesamo in una padella e friggere il riso con la salsa di soia.

Cuocere le uova a metà cottura in una padella e metterle sopra il riso fritto.

Aggiungere lattuga, gamberi bolliti, maiale saltato e fettine di mela su un piatto.

Spargere un pizzico di sale e condire con olio di sesamo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

400

Calorie

40g
Proteine
42g
Carboidrati
10g
Grassi

💡 Suggerimenti

Regolare la quantità di olio di sesamo per evitare di esagerare.Preparare la lattuga appena prima di mangiare per preservare la freschezza.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.