CookPal AI
recipe image

Riso Fritto in Teglia

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 🧅 ½ tazza di cipolla a dadini
    • 🥕 ½ tazza di carota a dadini
    • ¾ tazza di piselli surgelati
    • 2 cipollotti medi, tritati
  • Condimenti e Spezie

    • 1 ½ cucchiai di olio di canola
    • 🧂 ½ cucchiaino di sale kosher
    • ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
    • 1 cucchiaio di salsa di soia
    • ¼ tazza di maionese
    • 1 cucchiaio di Sriracha
    • 2 cucchiaini di aceto di riso
  • Cereali e Carboidrati

    • 🍚 5 tazze di riso cotto e raffreddato
  • Proteine

    • 🥚 4 uova grandi
  • Spezie e Aromi

    • 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati

PASSI

1

Posiziona una griglia nel centro del forno e preriscalda il grill.

2

Mescola la cipolla e la carota con l'olio di canola su una teglia bordata fino a quando non sono ricoperte; disponile in un unico strato.

3

Griglia la cipolla e la carota nel forno preriscaldato per 5 minuti.

4

Aggiungi il riso, il sale e il pepe alla teglia e mescola per ricoprire. Griglia fino a quando il riso non diventa dorato, circa 8-10 minuti, mescolando a metà cottura.

5

Aggiungi i piselli surgelati, l'aglio e la salsa di soia; mescola per ricoprire e distribuisci uniformemente. Crea quattro incavi nel riso e rompi un uovo in ogni incavo. Griglia fino a quando gli albumi non si solidificano, circa 3 minuti.

6

Mescola la maionese, la Sriracha e l'aceto di riso in una piccola ciotola per preparare la salsa.

7

Distribuisci la maionese piccante al Sriracha sul riso fritto e spolverizza con i cipollotti prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

519

Calorie

  • 14g
    Proteine
  • 66g
    Carboidrati
  • 22g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa il riso del giorno prima per una migliore consistenza; il riso fresco potrebbe diventare molliccio.Sostituisci il pollo a dadini o i gamberi cotti per un extra di proteine.Per un tocco più piccante, aumenta la quantità di Sriracha nella maionese.Rivesti la teglia con carta da forno o alluminio per una pulizia più facile.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.