Insalata di gamberi e patate dolci

Name: Insalata di gamberi e patate dolci
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍤 Gamberi 150 g (sgusciati); 🍠 Patata dolce 1 (bollita e affettata); 🥒 Cetriolo 1 (tagliato a fette sottili); Mirtilli 1/4 tazza; 🥬 Lattuga una manciata (lavata e pronta); Olio d'oliva 2 cucchiai; 🧂 Sale q.b.; Pepe nero q.b.

Costo $10, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$10

Insalata di gamberi e patate dolci

Costo $10, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$10

INGREDIENTI

Ingredienti per insalata
- 🍤 Gamberi 150 g (sgusciati)
- 🍠 Patata dolce 1 (bollita e affettata)
- 🥒 Cetriolo 1 (tagliato a fette sottili)
- Mirtilli 1/4 tazza
- 🥬 Lattuga una manciata (lavata e pronta)
- Olio d'oliva 2 cucchiai
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe nero q.b.

PASSI

Sbollentare i gamberi in acqua bollente per 2 minuti e raffreddarli subito sotto acqua fredda.

Mettere le patate dolci, il cetriolo, i mirtilli e la lattuga in una ciotola grande.

Aggiungere i gamberi nella ciotola, condire con olio d'oliva, sale e pepe e mescolare delicatamente.

Servire immediatamente l'insalata a tavola.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

350

Calorie

22g
Proteine
30g
Carboidrati
8g
Grassi

💡 Suggerimenti

Si possono sostituire i gamberi con pezzi di pollo o preparare l'insalata senza carne, è comunque deliziosa.Il condimento per l'insalata può essere adattato ai propri gusti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.