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Gumbo di gamberi con okra

Costo $25, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 220 Min
  • 10 Porzioni
  • $25

INGREDIENTI

  • Frutti di mare

    • 🦐 1 ½ libbre di gamberi medi crudi
  • Spezie

    • 1 cucchiaio di miscela di spezie Cajun, diviso
    • ⅛ cucchiaino di miscela di spezie Cajun per granchio
  • Liquidi

    • 💧 3 litri d'acqua
  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla media, tritata, divisa
    • 1 grande peperone verde, tritato, diviso
    • 1 libbra di okra, tagliata a pezzi
    • 🍅 2 (14.5 once) lattine di pomodori a cubetti con peperone verde e cipolla
  • Condimenti

    • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
  • Latticini

    • 🧈 ½ tazza di burro
  • Prodotti di base della dispensa

    • ½ tazza di farina

PASSI

1

Sbucciate i gamberi; mescolate i gusci con ½ cucchiaio di miscela di spezie Cajun. Mettete i gusci conditi in una pentola con 3 litri d'acqua, 1 cucchiaio di cipolla tritata e 1 cucchiaio di peperone tritato. Portate a ebollizione, riducete il fuoco a fuoco lento, coprite e cuocete almeno 2 ore.

2

Tagliate delicatamente lungo la schiena dei gamberi per eviscerarli. Mescolate i gamberi nel restante ½ cucchiaio di miscela di spezie Cajun; conservate in frigorifero.

3

Fate sciogliere il burro in una pentola grande a fuoco medio-alto. Aggiungete lentamente la farina, mescolando costantemente con una frusta o un cucchiaio di legno; continuate a cuocere e mescolare frequentemente fino a quando il roux non diventa marrone e ha un aroma di nocciola, circa 5 minuti.

4

Aggiungete la cipolla rimanente e il peperone; soffriggete fino a quando la cipolla non diventa traslucida, da 5 a 7 minuti. Incorporate il concentrato di pomodoro.

5

Incorporate lentamente i pomodori a cubetti, l'okra e il brodo di gamberi. Aggiungete la miscela di spezie per granchio; portate a ebollizione. Riducete il fuoco a fuoco lento; cuocete, scoperto, mescolando occasionalmente, per circa 1 ora.

6

Incorporate i gamberi; continuate a cuocere fino a quando i gamberi non diventano rosa brillante ma non duri, circa 20 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

208

Calorie

  • 14g
    Proteine
  • 16g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore più intenso, lasciate sobbollire il brodo di gusci di gamberi per più tempo.Usare gamberi precotti può far risparmiare tempo ma può alterare leggermente la consistenza del gumbo.Servite con riso cotto o pane francese croccante per un pasto completo.Gli avanzi si congelano bene, rendendo questa ricetta un'ottima opzione per la preparazione dei pasti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.