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Scampi di gamberi con orzo

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Condimento e marinatura

    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • 1 cucchiaino di scorza di limone
    • 🍋 1 cucchiaino di succo di limone
    • 1 pizzico di fiocchi di peperoncino rosso
    • ½ cucchiaino di prezzemolo secco
  • Gamberi

    • 🍤 ½ libbra di gamberi medi crudi, sbucciati e privati dell'intestino
  • Ingredienti base e cottura

    • 🧈 1 cucchiaio di burro
    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • ¾ di tazza di orzo
    • 🧅 ½ tazza di cipolla finemente tritata
    • 🧄 1 spicchio d'aglio grande, tritato
    • ¼ di tazza di vino bianco
    • 1 ¼ tazze di brodo di pollo a basso contenuto di sodio
    • 🧂 ½ cucchiaino di sale
    • 🧂 ½ cucchiaino di pepe nero appena macinato
    • ½ tazza di piselli surgelati, scongelati
    • ½ cucchiaio di prezzemolo fresco tritato
    • 🍋 2 fette di limone

PASSI

1

In una piccola ciotola, unisci olio d'oliva, scorza di limone, succo di limone, fiocchi di peperoncino rosso e prezzemolo secco. Aggiungi i gamberi e mescola per ricoprirli. Lascia marinare per 15-20 minuti.

2

Fai sciogliere il burro in una pentola a fuoco medio-alto. Aggiungi l'olio d'oliva. Incorpora l'orzo e la cipolla, mescola per ricoprire e cuoci, mescolando frequentemente, fino a quando le cipolle sono traslucide e l'orzo è leggermente tostato, da 4 a 5 minuti. Unisci l'aglio e cuoci fino a quando non diventa fragrante, circa 30 secondi.

3

Deglassa la pentola con il vino bianco e mescola finché il vino non si sarà completamente evaporato. Versa il brodo di pollo e condisci con sale e pepe. Cuoci, mescolando frequentemente, finché l'orzo non sarà tenero ma ancora al dente, da 8 a 10 minuti.

4

Aggiungi i piselli e i gamberi con la marinata nella pentola, copri e cuoci, mescolando occasionalmente, finché i gamberi non diventano di un rosa chiaro, da 3 a 4 minuti.

5

Dividi il tutto tra 2 piatti, cospargi con prezzemolo fresco e guarnisci con fette di limone.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

625

Calorie

  • 34g
    Proteine
  • 70g
    Carboidrati
  • 22g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un sapore più intenso, lascia marinare i gamberi più a lungo se hai tempo.Usa succo di limone fresco per un gusto di agrumi più vivace.Se eviti l'alcol, sostituisci il vino bianco con altro brodo di pollo.Servi con un'insalata o del pane croccante per un pasto più completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.