Tostata di avocado semplice
Costo $3.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3.5
Tostata di avocado semplice
Costo $3.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Prodotti da forno
- 🍞 Pane integrale 1 fetta
Verdure
- 🥑 Avocado 1/4
Condimenti
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe nero q.b.
PASSI
1
Tostare leggermente il pane integrale nel tostapane.
2
Rimuovere la polpa dell'avocado con un cucchiaio e schiacciarla con una forchetta.
3
Distribuire l'avocado schiacciato sul pane tostato e condire con sale e pepe nero.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 4gProteine
- 18gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
L'avocado è ricco di grassi buoni ed è ideale per una colazione a basso contenuto calorico.Per un valore nutrizionale aggiunto, puoi aggiungere spinaci o pomodori.È una ricetta semplice e perfetta per le mattine in cui hai poco tempo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.