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Ciotola semplice di riso integrale e verdure al vapore

Costo $6, salva $4

Fonte: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Porzioni
  • $6

INGREDIENTI

  • Piatto principale

    • 🍚 Riso integrale 1 tazza
  • Verdure

    • 🥦 Broccoli 1/2 cespo
    • 🥕 Carota 1 (a fette)
    • Zucchina 1/2 (a fette)
  • Condimenti

    • Olio d'oliva 1 cucchiaino
    • Salsa di soia 1 cucchiaino

PASSI

1

Cuocere il riso integrale nella cuociriso.

2

Cuocere a vapore broccoli, carote e zucchine finché non diventano morbidi.

3

Disporre il riso integrale in una ciotola e aggiungere le verdure cotte a vapore sopra.

4

Completare versando olio d'oliva e salsa di soia sopra.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

200

Calorie

  • 8g
    Proteine
  • 35g
    Carboidrati
  • 3g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Le verdure al vapore esaltano il loro sapore naturale e dolcezza.Il riso integrale offre un piatto nutriente e soddisfacente.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.