
Ciotola semplice di riso integrale e verdure al vapore
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $6
Ciotola semplice di riso integrale e verdure al vapore
Costo $6, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Piatto principale
- 🍚 Riso integrale 1 tazza
Verdure
- 🥦 Broccoli 1/2 cespo
- 🥕 Carota 1 (a fette)
- Zucchina 1/2 (a fette)
Condimenti
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
- Salsa di soia 1 cucchiaino
PASSI
1
Cuocere il riso integrale nella cuociriso.
2
Cuocere a vapore broccoli, carote e zucchine finché non diventano morbidi.
3
Disporre il riso integrale in una ciotola e aggiungere le verdure cotte a vapore sopra.
4
Completare versando olio d'oliva e salsa di soia sopra.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 8gProteine
- 35gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Le verdure al vapore esaltano il loro sapore naturale e dolcezza.Il riso integrale offre un piatto nutriente e soddisfacente.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.