Contorno semplice di melanzane grigliate
Costo $3.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
Contorno semplice di melanzane grigliate
Costo $3.5, salva $7
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Verdure
- 🍆 Melanzane - 2 pezzi
Condimenti
- 🍶 Salsa di soia - 2 cucchiaini
- Zenzero - 1 pezzo (grattugiato)
PASSI
1
Lava le melanzane, rimuovi il gambo e tagliale nel senso della lunghezza.
2
Scalda l'olio in una padella e friggi le melanzane su entrambi i lati a fuoco medio per circa 5-7 minuti.
3
Disponi le melanzane grigliate su un piatto e servi con salsa di soia e zenzero grattugiato.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
80
Calorie
- 2gProteine
- 10gCarboidrati
- 2gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi cambiare il modo di tagliare le melanzane e prepararle sulla griglia.Aggiungi fiocchi di bonito secco o semi di sesamo bianco per un sapore extra.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.