Piatto sano e facile con petto di pollo e verdure al vapore
Costo $8.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8.5
Piatto sano e facile con petto di pollo e verdure al vapore
Costo $8.5, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $8.5
INGREDIENTI
Carne
- 🍗 Petto di pollo 1 pezzo (circa 200 g)
Verdure
- 🥦 Broccoli 1 tazza (piccoli pezzi)
- 🥕 Carota 1/2 (affettata sottile)
Condimenti
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Pepe nero quanto basta
PASSI
Rimuovere la pelle dal petto di pollo e cospargere leggermente entrambi i lati con sale e pepe nero.
Mettere i broccoli e le carote nella vaporiera e cuocere a vapore per 7-10 minuti a fuoco vivo.
Aggiungere il petto di pollo nella vaporiera e cuocere a vapore per altri 10 minuti.
Disporre il petto di pollo cotto e le verdure su un piatto e, se lo si desidera, aggiungere del pepe nero extra.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 35gProteine
- 10gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
Il petto di pollo è povero di grassi, ricco di proteine e ideale per diete.La cottura a vapore non richiede l'uso di olio, rendendo il piatto a basso contenuto di grassi e salutare.I broccoli sono ricchi di vitamina C e aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.