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Semplice Pollo agli Agrumi e Erbe

Semplice Pollo agli Agrumi e Erbe

Costo $7.5, salva $12.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Porzioni
  • $7.5

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 2 metà di petto di pollo disossate e senza pelle (5 once ciascuna)

  • Agrumi

    • 🍋 1 limone medio, spremuto, diviso

  • Olio

    • 1 cucchiaio di olio d'oliva

  • Spezie

    • 1 pizzico di origano secco

  • Erbe

    • 2 rametti di prezzemolo fresco, tritato, per guarnire

PASSI

1

Metti il pollo in una ciotola; versa metà del succo di limone sul pollo e condisci con sale.

2

Scalda l'olio d'oliva in una padella media a fuoco medio-basso. Metti il pollo nell'olio caldo. Aggiungi il succo di limone rimanente e l'origano; condisci con pepe nero.

3

Cuoci il pollo fino a quando non è dorato e i succhi sono trasparenti, da 5 a 10 minuti per lato. Un termometro istantaneo inserito al centro dovrebbe leggere almeno 165°F (74°C).

4

Guarnisci il pollo con prezzemolo per servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

265

Calorie

  • 37g
    Proteine
  • 2g
    Carboidrati
  • 11g
    Grassi

💡 Assicurati che la padella sia preriscaldata per evitare che il pollo si attacchi.Usa prezzemolo fresco per un sapore migliore.Regola la quantità di origano in base alle preferenze personali.