Sauté semplice di petto di pollo e broccoli
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
Sauté semplice di petto di pollo e broccoli
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Carni
- 🍗 Petto di pollo 1 pezzo (circa 250g)
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Pepe nero q.b.
Verdure
- 🥦 Broccoli 200g (divisi in piccoli ciuffi)
Condimenti
- Olio d'oliva 2 cucchiai
PASSI
1
Taglia il petto di pollo a bocconcini e insaporiscilo con sale e pepe.
2
Riscalda i broccoli nel microonde per precuocerli leggermente.
3
Scalda l'olio d'oliva in una padella e inizia a rosolare il petto di pollo.
4
Quando il pollo è ben cotto, aggiungi i broccoli e mescola rapidamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 40gProteine
- 5gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Utilizzando un petto di pollo senza pelle, riduci la quantità di grassi.Puoi aggiungere altre verdure di stagione come interessante variante alla ricetta.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.