Sauté semplice di petto di pollo e broccoli

Name: Sauté semplice di petto di pollo e broccoli
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 300 g (senza pelle); 🥦 Broccoli 1 testa (diviso in piccoli pezzi); Olio d'oliva 2 cucchiaini; 🧂 Sale 1/2 cucchiaino; Pepe nero quanto basta

Costo $8, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$8

Sauté semplice di petto di pollo e broccoli

Costo $8, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Ingredienti principali
- 🍗 Petto di pollo 300 g (senza pelle)
- 🥦 Broccoli 1 testa (diviso in piccoli pezzi)
Condimenti
- Olio d'oliva 2 cucchiaini
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Pepe nero quanto basta

PASSI

Taglia il petto di pollo a bocconcini, condisci con sale e pepe nero.

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio e cuoci il petto di pollo. Una volta dorato su entrambi i lati, rimuovilo dalla padella.

Nella stessa padella aggiungi i broccoli, saltali brevemente e poi rimetti il petto di pollo. Mescola tutto insieme fino a completare la cottura.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

36g
Proteine
5g
Carboidrati
6g
Grassi

💡 Suggerimenti

Sostituendo il petto di pollo con le cosce di pollo otterrai una maggiore succosità.Se hai tempo, sbollenta i broccoli in anticipo per ridurre il tempo di cottura.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.