Soffritto semplice di spinaci e tonno
Costo $4, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4
Soffritto semplice di spinaci e tonno
Costo $4, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $4
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍃 Spinaci 200g
- 🐟 1 lattina di tonno (sgocciolato)
- 🧄 1 spicchio di aglio (tritato)
Condimenti
- 🧂 2 cucchiaini di salsa di soia
- 🧂 Un pizzico di sale
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
PASSI
1
Lavate gli spinaci e tagliateli a bocconcini.
2
Scaldate l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio e fate soffriggere l'aglio.
3
Aggiungete gli spinaci e saltate velocemente.
4
Aggiungete il tonno e condite con salsa di soia e sale.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
220
Calorie
- 18gProteine
- 5gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Per variare il gusto, potete aggiungere pepe nero o peperoncino.È delizioso anche servito con riso o su pasta.Se ne avanza, potete conservarlo in frigo e riscaldarlo il giorno dopo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.