Insalata di verdure al vapore semplice
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
Insalata di verdure al vapore semplice
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 🥦 Broccoli 200g (divisi in cimette)
- 🥕 Carote 100g (affettate sottilmente)
- Spinaci 100g
Condimenti
- Olio d'oliva 1 cucchiaino
- 🧂 Sale q.b.
- 🍋 Succo di limone 1 cucchiaino
PASSI
1
Taglia le verdure in dimensioni adeguate e mettile nella vaporiera.
2
Cuoci al vapore per circa 5 minuti, finché le verdure non diventano tenere.
3
Trasferisci le verdure cotte in una ciotola e condisci con olio d'oliva, sale e succo di limone.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
120
Calorie
- 5gProteine
- 20gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Se non hai una vaporiera, puoi usare il microonde per cuocere le verdure al vapore.Puoi aggiungere le verdure che preferisci.In alternativa, puoi usare l'aceto al posto del succo di limone per regolare il sapore.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.