Semplice saltato di pollo e broccoli

Name: Semplice saltato di pollo e broccoli
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato a dimensione comoda per mangiare); 🥦 Broccoli 150g (divisi in piccoli ciuffi); Salsa di soia 1 cucchiaio; 🧄 Aglio 1 spicchio (tritato); Olio di sesamo 1 cucchiaio

Costo $8, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

Semplice saltato di pollo e broccoli

Costo $8, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Carne
- 🍗 Petto di pollo 200g (tagliato a dimensione comoda per mangiare)
Verdura
- 🥦 Broccoli 150g (divisi in piccoli ciuffi)
Condimenti
- Salsa di soia 1 cucchiaio
- 🧄 Aglio 1 spicchio (tritato)
- Olio di sesamo 1 cucchiaio

PASSI

Scaldare l'olio di sesamo in una padella e soffriggere l'aglio fino a quando diventa aromatico.

Aggiungere il petto di pollo e soffriggere a fuoco medio fino a quando la superficie diventa bianca, quindi aggiungere i broccoli.

Aggiungere la salsa di soia e mescolare bene il tutto, spegnere il fuoco e servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

220

Calorie

30g
Proteine
12g
Carboidrati
8g
Grassi

💡 Suggerimenti

Ridurre il tempo di marinatura del pollo per una preparazione ancora più veloce.Ottimo servito sopra riso o noodles.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.