Insalata semplice di tofu e patate
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8
Insalata semplice di tofu e patate
Costo $8, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Ingredienti di base
- 🍴 200 g di tofu (tagliato a pezzi piccoli)
- 🥒 1 cetriolo (affettato)
- 🥔 2 patate (bollite e schiacciate)
- 🥚 2 uova sode (affettate)
PASSI
1
Lava le patate, lessale, pelale e schiacciale.
2
Affetta sottilmente le uova sode e prepara il cetriolo a fette.
3
Mescola il tofu, le patate schiacciate, le uova e il cetriolo in una ciotola.
4
Regola il sapore dell'insalata con sale e pepe.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 12gProteine
- 32gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Rimuovi l'umidità dal tofu con un tovagliolo di carta prima di usarlo.Usa una ciotola grande per facilitare la miscelazione degli ingredienti.Ottimo come contorno per altri piatti.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.