Semplice tofu strapazzato
Costo $5, salva $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
Semplice tofu strapazzato
Costo $5, salva $2
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🍃 200g di tofu (dopo aver rimosso l'acqua)
Condimenti
- 🧂 Un pizzico di sale
- 1/4 di cucchiaino di curcuma in polvere
- Pepe nero quanto basta
PASSI
1
Sbriciola il tofu con le mani per ottenere una consistenza simile a uno strapazzato.
2
In una padella calda, aggiungi il tofu e spolvera con curcuma, sale e pepe. Cuoci a fuoco medio per 5 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
90
Calorie
- 9gProteine
- 2gCarboidrati
- 3gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi usare curry in polvere al posto della curcuma e aggiungere le spezie che preferisci.Per i bambini, puoi ridurre o eliminare il sale.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.