Avena alla Zucca Cotta Lenta
Costo $5.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 450 Min
- 8 Porzioni
- $5.5
Avena alla Zucca Cotta Lenta
Costo $5.5, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 450 Min
- 8 Porzioni
- $5.5
INGREDIENTI
Base
- Spray da cucina
- 🌾 2 tazze di fiocchi d'avena tagliati a pietra
- 🍬 ½ tazza di zucchero di canna chiaro ben pressato
- 🌿 1 ½ cucchiai di cannella in polvere
- 🌰 ¾ cucchiaino di noce moscata in polvere
- 🎃 1 tazza di zucca in scatola
- 💧 6 tazze di acqua
- 🥛 1 tazza di mezzo e mezzo senza grassi
- 🍇 1 tazza di uvetta
- 🍦 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 🍬 2 cucchiai di zucchero di canna chiaro ben pressato
- 🍬 2 cucchiaini di zucchero di canna chiaro ben pressato
- 🌰 5 cucchiai di noci tritate
- 🌰 1 cucchiaino di noci tritate
PASSI
Spruzzare leggermente una piccola pentola lenta con spray da cucina.
Mescolare i fiocchi d'avena, 1/2 tazza di zucchero di canna, la cannella e la noce moscata insieme in una ciotola grande. Incorporare la zucca. Aggiungere gradualmente l'acqua e il mezzo e mezzo. Mescolare l'uvetta ed estratto di vaniglia.
Versare il composto di fiocchi d'avena nella pentola lenta. Cuocere a fuoco basso finché i fiocchi d'avena non saranno morbidi e cremosi, circa 7 ore e mezza - 8 ore e mezza.
Cospargere 2 cucchiai più 2 cucchiaini di zucchero di canna e 5 cucchiai più 1 cucchiaino di noci sull'avena.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
341
Calorie
- 8gProteine
- 67gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Per evitare che si attacchi, assicurarsi di spruzzare abbondantemente la pentola lenta con spray da cucina o utilizzare un rivestimento per pentole lente.Per una maggiore cremosità, sostituire parte dell'acqua con ulteriore mezzo e mezzo senza grassi.Usa cannella e noce moscata fresca per un sapore più intenso.Sperimenta con condimenti come frutta fresca, noci o semi per variare.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.