Zuppa con spinaci, radice di loto e aburaage
Costo $8, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porzioni
- $8
Zuppa con spinaci, radice di loto e aburaage
Costo $8, salva $10
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure selvatiche
- Radice di loto 100g (tagliata grossolanamente)
- https://res.cookpalai.com/public/resource/icon/foods/spinach.png Spinaci 1 mazzo (tagliati grossolanamente)
Fonte di proteine
- Aburaage 2 fette (tagliate a cubetti)
Condimenti
- 🧂 Sale 1/2 cucchiaino
- Salsa di soia 1 cucchiaino
- Brodo dashi 500 ml
PASSI
1
Versare il brodo dashi in una pentola e cuocere la radice di loto a fuoco medio per 5 minuti.
2
Aggiungere l'aburaage e cuocere per altri 2 minuti.
3
Aggiungere gli spinaci e insaporire con sale e salsa di soia.
4
Portare tutto ad ebollizione brevemente e completare.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
170
Calorie
- 9gProteine
- 11gCarboidrati
- 7gGrassi
💡 Suggerimenti
Ideale per una preparazione anticipata poiché può essere conservato in frigorifero.Il brodo dashi può essere sostituito con prodotti commerciali.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.