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Petti di Pollo Disossati Cajun Sous Vide con Salsa Pan Creamosa

Costo $15, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 4 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Main

    • 4 mezzi petti di pollo disossati e senza pelle (da 6 once)
    • 4 cucchiaini di condimento Cajun
  • Oli da Cucina

    • 1 cucchiaio di burro
    • 1 cucchiaio di olio di avocado
  • Ingredienti per la Salsa

    • 1 cucchiaio di burro
    • 2 spicchi d'aglio, tritati
    • ¾ di tazza di brodo di pollo non salato
    • ¼ di tazza di panna pesante
    • ¼ di cucchiaino di pepe nero appena macinato
    • 2 cucchiai di formaggio Parmigiano grattugiato
    • 1 cucchiaio di timo fresco tritato
    • Sale a piacere

PASSI

1

Riempire una pentola capiente con acqua e posizionare un cuocitore sous vide nell'acqua. Impostare la temperatura a 140°F (60°C), seguendo le istruzioni del produttore.

2

Battere i petti di pollo con un batticarne fino a ottenere uno spessore uniforme di 3/4-1 pollice. Condire entrambi i lati con il condimento Cajun. Mettere il pollo in sacchetti sottovuoto e sigillare usando una sigillatrice sottovuoto.

3

Abbassare i sacchetti nell'acqua preriscaldata, assicurandosi che siano completamente sommersi; impostare il timer per 1 ora. Quando il timer suona, rimuovere il pollo dall'acqua e immediatamente immergerlo in un bagno di ghiaccio per 5 minuti. Rimuovere il pollo dai sacchetti e asciugarlo completamente con carta assorbente.

4

Scaldare burro e olio di avocado in una padella capiente a fuoco alto fino a quando non inizia a fumare. Cuocere il pollo nel composto caldo di burro-olio per 30-45 secondi per lato, muovendo il pollo nella padella per dorare uniformemente tutti i lati. Togliere su un piatto e coprire con alluminio per mantenerlo caldo.

5

Preparare la salsa: Sciogliere il burro nella stessa padella a fuoco medio. Aggiungere l'aglio e saltarlo nel burro caldo fino a quando non diventa fragrante, da 15 a 30 secondi.

6

Incorporare il brodo di pollo con una frusta e portare a ebollizione. Cuocere fino a quando leggermente ridotto, da 3 a 4 minuti.

7

Incorporare la panna pesante e il pepe nero; portare a una leggera ebollizione. Cuocere, mescolando continuamente, fino a quando si sarà addensata.

8

Incorporare il formaggio Parmigiano, 1 cucchiaio alla volta, fino a quando non si sarà sciolto e amalgamato. Spolverizzare con timo. Assaggiare la salsa e regolare il sale, se necessario.

9

Versare la salsa sopra il pollo prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

345

Calorie

  • 38g
    Proteine
  • 3g
    Carboidrati
  • 20g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa un bagno di ghiaccio per evitare che il pollo si cuocia troppo durante il passaggio di rosolatura.Raddoppia gli ingredienti della salsa se preferisci più salsa.Assicurati che i petti di pollo siano battuti in modo uniforme per una cottura omogenea.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.