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Tofu speziato in umido

Costo $5, salva $7

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 1 blocco di tofu compatto
    • 2 cucchiai di salsa di soia
    • 1 cucchiaio di pasta di peperoncino
    • 1 cucchiaino di olio di sesamo
    • 🧄 1 cucchiaino di aglio tritato

PASSI

1

Taglia il tofu in pezzi adeguati e rimuovi l'acqua in eccesso usando un canovaccio da cucina.

2

Mescola la salsa di soia, la pasta di peperoncino, l'aglio tritato e l'olio di sesamo per preparare la salsa.

3

Riscalda una padella a fuoco medio, aggiungi il tofu e cuoci un lato fino a doratura; quindi giralo per cuocere anche l'altro lato.

4

Distribuisci uniformemente la salsa sopra il tofu e cuoci a fuoco basso per circa 3 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

  • 18g
    Proteine
  • 5g
    Carboidrati
  • 6g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Aggiungere semi di sesamo aumenta il gusto tostato.Se non ami il piccante, puoi ridurre o eliminare la quantità di pasta di peperoncino.Puoi accompagnare il piatto con verdure disponibili nel tuo frigorifero per una maggiore varietà.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.