Bistecca di Tofu Piccante

Name: Bistecca di Tofu Piccante
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🍢 Tofu morbido 1 blocco; 🍃 Spinaci 100 g (bolliti e scolati); 🥕 Carota 1/2 pezzo (grattugiata); 🧂 Salsa di soia 1 cucchiaio; Mirin 1 cucchiaino; Peperoncino in polvere Un pizzico

Costo $8, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

Bistecca di Tofu Piccante

Costo $8, salva $6

Fonte: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Prodotti della soia
- 🍢 Tofu morbido 1 blocco
Verdure
- 🍃 Spinaci 100 g (bolliti e scolati)
- 🥕 Carota 1/2 pezzo (grattugiata)
Condimenti
- 🧂 Salsa di soia 1 cucchiaio
- Mirin 1 cucchiaino
- Peperoncino in polvere Un pizzico

PASSI

Tagliare il tofu in fette di 1,5 cm di spessore e tamponarlo con carta assorbente.

Scaldare una padella a fuoco medio e friggere il tofu su entrambi i lati fino a doratura.

Mescolare salsa di soia, mirin e peperoncino in polvere e versare sul tofu grigliato.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

180

Calorie

12g
Proteine
6g
Carboidrati
5g
Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi sostituire il tofu morbido con tofu compatto.Se non ti piace il piccante, puoi omettere il peperoncino in polvere.Servire con riso o zuppa di miso per un pasto completo in stile giapponese.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.