Involtini di lattuga con tonno piccante

Name: Involtini di lattuga con tonno piccante
Total time: 15 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 🐟 Tonno in scatola (in acqua) 1 scatola (circa 80g); 🥬 Foglie di lattuga 4 (usate intere); 🥕 Carota 50g (tagliata a julienne); 🥛 Yogurt greco 2 cucchiai grandi; 🍋 Succo di limone 1 cucchiaino; Peperoncino in polvere 1/4 di cucchiaino; 🧂 Sale q.b.; Pepe q.b.

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

Involtini di lattuga con tonno piccante

Costo $5, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porzioni
$5

INGREDIENTI

Piatto principale
- 🐟 Tonno in scatola (in acqua) 1 scatola (circa 80g)
- 🥬 Foglie di lattuga 4 (usate intere)
- 🥕 Carota 50g (tagliata a julienne)
Condimenti
- 🥛 Yogurt greco 2 cucchiai grandi
- 🍋 Succo di limone 1 cucchiaino
- Peperoncino in polvere 1/4 di cucchiaino
- 🧂 Sale q.b.
- Pepe q.b.

PASSI

Scolare l'acqua dalla scatoletta di tonno e metterla in una ciotola.

Aggiungere yogurt greco, succo di limone, peperoncino in polvere, sale e pepe e mescolare bene.

Mettere il mix di tonno e le carote tagliate a julienne sulle foglie di lattuga e arrotolare.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

150

Calorie

24g
Proteine
8g
Carboidrati
2g
Grassi

💡 Suggerimenti

Usare le foglie di lattuga come involucro rende questo piatto un pasto leggero e senza glutine.La piccantezza può essere regolata variando la quantità di peperoncino in polvere.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.