Insalata di Tonno Piccante

Name: Insalata di Tonno Piccante
Total time: 10 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 🐟 2 scatole (5 once) di tonno, sgocciolate; 🥕 1/4 di tazza di carote a bastoncino, tritate grossolanamente; 🥒 1/2 tazza di cetriolo inglese finemente tritato; 1 ½ cucchiai di coriandolo finemente tritato; 🍋 2 cucchiaini di succo di lime fresco; 1/3 di tazza di maionese; 🥛 1/4 di tazza di yogurt greco naturale; 🌶 1 cucchiaio di Sriracha, con aggiunta a piacere; 1 cucchiaino di salsa di soia

Costo $10, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
4 Porzioni
$10

Insalata di Tonno Piccante

Costo $10, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

10 Min
4 Porzioni
$10

INGREDIENTI

Ingredienti Principali
- 🐟 2 scatole (5 once) di tonno, sgocciolate
- 🥕 1/4 di tazza di carote a bastoncino, tritate grossolanamente
- 🥒 1/2 tazza di cetriolo inglese finemente tritato
- 1 ½ cucchiai di coriandolo finemente tritato
- 🍋 2 cucchiaini di succo di lime fresco
Ingredienti per il Condimento
- 1/3 di tazza di maionese
- 🥛 1/4 di tazza di yogurt greco naturale
- 🌶 1 cucchiaio di Sriracha, con aggiunta a piacere
- 1 cucchiaino di salsa di soia

PASSI

Unisci il tonno sgocciolato, le carote, il cetriolo, il coriandolo e il succo di lime in una ciotola.

Aggiungi la maionese, lo yogurt greco, la Sriracha e la salsa di soia. Mescola delicatamente fino a quando non sono ben amalgamati.

Regola il condimento a piacere. Conserva in frigorifero fino al momento di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

247

Calorie

23g
Proteine
6g
Carboidrati
14g
Grassi

💡 Suggerimenti

Servi con cracker integrali o su involucri di lattuga per un'opzione a basso contenuto di carboidrati.Regola la quantità di Sriracha in base alla tua tolleranza al piccante.Per una consistenza più cremosa, aumenta la quantità di yogurt greco.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.