Frullato di spinaci e broccoli
Costo $3, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $3
Frullato di spinaci e broccoli
Costo $3, salva $5
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Verdure
- 🌱 Spinaci 1 tazza (crudi)
- 🥦 Broccoli 1/2 tazza (cotti e raffreddati)
Altro
- 💧 Acqua fredda 1 tazza
- 🍋 Succo di limone 2 cucchiaini
PASSI
Metti gli spinaci e i broccoli nel frullatore.
Aggiungi acqua fredda e succo di limone e frulla fino a ottenere una consistenza liscia.
Versa il frullato ottenuto in un bicchiere e servilo immediatamente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
40
Calorie
- 4gProteine
- 7gCarboidrati
- 0gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi usare del ghiaccio al posto dell'acqua fredda per una consistenza più fresca.Se vuoi una nota dolce, puoi aggiungere una piccola quantità di miele o sciroppo d'acero.Se non hai un frullatore, puoi tritare finemente le verdure e schiacciarle con una forchetta per ottenere un sapore unico.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.