Omelette di spinaci e cavolfiore
Costo $7, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $7
Omelette di spinaci e cavolfiore
Costo $7, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porzioni
- $7
INGREDIENTI
Verdure selvatiche
- 🥦 Cavolfiore 1/2 testa (tritato)
- 🍃 Spinaci 1 mazzetto (tagliati a pezzetti)
Condimenti
- 🥚 Uova 4
PASSI
1
Tritare il cavolfiore e soffriggerlo leggermente in una padella.
2
Aggiungere gli spinaci e cuocerli finché non diventano morbidi.
3
Rompere le uova in una ciotola, aggiungere un pizzico di sale e mescolare.
4
Unire le verdure alle uova, rimettere in padella e cuocere a fuoco basso.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
200
Calorie
- 18gProteine
- 8gCarboidrati
- 9gGrassi
💡 Suggerimenti
Prova un pizzico di noce moscata o di aglio in polvere per insaporire.Aggiungi funghi o formaggio avanzati dal frigorifero.Per una omelette più morbida, aggiungi un po' di latte alle uova.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.