Frittata con spinaci e uova
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
Frittata con spinaci e uova
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🥚 2 uova
- 🥬 1 tazza di spinaci freschi
Ingredienti secondari
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧂 Un pizzico di sale
- Un pizzico di pepe
PASSI
Rompi le uova in una ciotola e mescola bene con sale e pepe.
Metti l'olio d'oliva in una padella, riscaldalo a fuoco medio e fai saltare gli spinaci velocemente.
Versa la miscela di uova nella padella e distribuiscila uniformemente sugli spinaci.
Quando i bordi della frittata sono cotti, piegala a metà per completare.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
210
Calorie
- 14gProteine
- 4gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
La frittata ha un basso contenuto di carboidrati, ideale per colazione o diete.Puoi sostituire gli spinaci con altre verdure come il cavolo riccio.È una ricetta facile e veloce, perfetta per mattine impegnate.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.