Sauté di uova e spinaci
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
Sauté di uova e spinaci
Costo $5, salva $4
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure selvatiche
- 🥬 ほうれん草 1/2束
Carne e uova
- 🥚 卵 2個
Condimenti
- 🧂 塩 小さじ1/4
- オリーブオイル 大さじ1
PASSI
Lavate rapidamente gli spinaci e tagliateli in pezzi di 3 cm.
Riscaldate l'olio d'oliva in padella e soffriggete gli spinaci a fuoco medio per 1-2 minuti.
Spostate gli spinaci su un lato e rompete le uova nello spazio libero della padella. Mescolate fino a ottenere una consistenza di uova strapazzate. Salate a piacere.
Mescolate il tutto e servite su un piatto.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 12gProteine
- 4gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Aggiungere un po' di aglio mentre si soffriggono gli spinaci può migliorare il sapore.Sbattere le uova in anticipo garantisce una cottura più uniforme.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.